Buchtipps - Aktuell

29.10.2018

Claudia Croos-Müller

Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Ein Buchtipp von Christine Beck

Wer hat nicht schon einmal in stressigen und anstrengenden Zeiten verzweifelt nach wirksamen Hilfen und Möglichkeiten zur Entschleunigung gesucht? Die dazu noch einfach und sehr erfolgreich sind? Die wieder Kraft, Energie und Lebensfreude bringen?

Dieses wunderbare und sehr hilfreiche kleine Buch bietet leicht umsetzbare Soforthilfe. Über bewusste Körperhaltungsübungen werden Gefühle positiv beeinflusst. Und das funktioniert!

Die Autorin erklärt, warum das so gut klappt und weshalb es überhaupt möglich ist, sich selbst so einfach und spielerisch positiv „umzuprogrammieren“. Gezeigt werden die einzelnen Übungen vom liebenswerten Schaf „Oscar“. Die Zeichnungen von Kai Pannen ergänzen das Buch optimal.

Schenken Sie sich und/oder lieben großen und kleinen Mitmenschen ein paar Minuten pro Tag für positive Veränderungen, mehr Widerstandskraft, innere Stärke, Entspannung, gute Laune und mehr Leichtigkeit im Alltag.

(Christine Beck)

Kösel Verlag, 9,99 Euro
(inkl. MwSt., versandkostenfrei, Lieferzeit: ca. 2 Tage)
ISBN 978-3-466-30915-3

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