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Buchtipps - Aktuell

08.07.2019

Anselm Grün

Mein Wochenritual. 52 Inspirationen für den Alltag

Ein Buchtipp von Christine Beck

Jeder kennt Rituale in seinem Leben, und wie wichtig diese im Alltag sind, merkt man oft erst, wenn sie wegfallen. Oft sind es kleine Dinge wie der Tee oder Kaffee am Morgen, die Zeitung, der Sport oder der gewohnte Spaziergang. Rituale unterbrechen die Hektik des Tages und schaffen kleine Auszeiten, die nur einem selbst gehören und die Kraft geben. Besonders stärkend sind die Momente der Einkehr, in denen man seine Gedanken schweifen lässt. 52 Möglichkeiten dazu bietet Anselm Grün in seinem Buch an, die zu innerer Ruhe und Stille führen und einfach guttun. Es beginnt mit leicht durchzuführenden Ritualen in der Natur, geht weiter zu wunderbaren Wahrnehmungsübungen, und in „Nutze den Augenblick“ zeigt er z.B. Möglichkeiten, unliebsame Wartezeiten mit guten Gedanken zu füllen. Das Buch bietet in vier Abschnitten die unterschiedlichsten Inspirationen, um den Alltag positiv zu verwandeln und einfacher, gesünder und vor allem mit mehr Energie und Freude zu leben.

Herder, 10,00 Euro
(inkl. MwSt., versandkostenfrei, Lieferzeit: ca. 2 Tage)
ISBN 978-3-451-06980-2

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